心地よく冬を過ごす アーユルヴェーダとインドの料理

「生命の科学」と言われるアーユルヴェーダをベースに、冬に向けた養生食を学んでみませんか？

11/25 マインドフルネス瞑想会＋アーユルヴェーダ

ストレス軽減や脳を休める効果があるマインドフルネス瞑想会を開催します。

ととのえヨガ

ゆったり楽しむ、お子さん連れOKのヨガクラス。マタニティクラスもあります。