夏休みの宿題を早めに終わらせたい小学生〜高校生に、まちのアトリエを開放します！ … More 夏休みだよ！宿題やっておやつを食べようの日

ゆるヨガ系インストラクター・中島和恵先生のマタニティヨガクラスを開催します！
身体も心も、日々変化し続けるマタニティ期。
自分の身体と心、そして、お腹にいるあかちゃんのことも感じながら、出産・産後に備えた身体へと整えます。 … More ととのえヨガ【マタニティクラス】

ゆるヨガ系インストラクター・中島和恵先生の産後ヨガクラスを開催します！
産後のボディメイクに効果があるだけでなく、産後に起こりやすいママの心身の不調を整える効果も期待できます。
深い呼吸をすることや筋トレなども入れて、体力をつけていきましょう。 … More ととのえヨガ