【はじめての方はワンコインで体験できます！】
ゆるヨガ系インストラクター・中島和恵先生のヨガクラスを開催します！どなたでも参加できるクラスです。深い呼吸をし、全身の筋肉を使うことで、運動不足を解消し、リフレッシュ＆リラックスしましょう。

【2回目以降1,000円！】
【お子さん連れOK】
【ヨガマットあります】

---

〇日程　2021年2月16日（火）※月1で開催予定（1月はお休み）

〇時間　10:30〜11:30（開場10:15）

〇参加費　初回500円・2回目以降1,000円

〇定員　7名 ※要予約

〇対象　どなたでも

〇持ちもの　
・飲みもの
・お子さん連れの方は、お気に入りのおもちゃ

〇お願い
・感染症リスクのある方（風邪気味、ご家族のインフルエンザ、麻疹、おたふくなど）はご遠慮ください。
・キャンセル料は不要ですが、欠席の際はご連絡をお願いします。

---

■講師
中島和恵さん
“ゆるめなヨガ”が好きなヨガインストラクター。丸山産婦人科や清水産婦人科など、長野市周辺で初心者や妊婦さんへのヨガクラスをメインに担当。自身の出産や子育ての経験をきっかけにマタニティヨガインストラクターになった、4人のお子さんを持つお母さんでもあります。
STUDIOyukey（スタジオユーキー）所属。
https://line.me/R/ti/p/%40rsw6761d

---

〇感染症対策として
・ご自宅で検温・体調チェックをお願いします。
・会場の換気を適宜行います。
・入場前の手洗い・手指のアルコール消毒をお願いします。
・適切な距離を保って開催します。
・会場の清掃・消毒を丁寧に行います。
・講師・スタッフともに体調管理を徹底します。

---

〇駐車場
中野市役所、または、中野陣屋前広場をご利用ください。どちらの駐車場からも徒歩2、3分です。

---

〇ご予約・お問合せ
kazu5274@gmail.com（講師）
yuibunsha@gmail.com（会場）